願望が叶わない時は邪魔している思い込み・観念がある
願望や目標があって、それが叶わない時、邪魔している思い込みがあります。
思い込みの事を、ビリーフとか信念、固定観念などとも言います。
例えば、ダイエットしたいという願望があり、出来ない時の思い込み。
・過去ダイエットに失敗した
・どうしてリバウンドする
・甘いものをやめれない
・私にはダイエット難しい
などの思い込みがあったりします。
ステキな恋人が欲しいのに、なかなか出来ない時の思い込み
・過去に愛されなかった
・これまでもなかなか恋人ができなかった
・自分は愛されない
・異性に好かれない
・どうせ無理
・父親に愛されなかったから男性に愛されない
・出会いがない
・自分に合う人がいない
などの思い込みがあったりします。
例えばの思い込みなので、人により違いますし、他にも色々な思い込みがあります。
仕事やお金稼ぎ、人間関係なども同じです。
人間関係がうまくいかない、人と仲良くなれない時の思い込み
・自分は人に嫌われる
・過去に嫌われた、うまくいかなった
・出る杭打たれる
・仕事できる自分は嫌われる
・いつも周りから浮いてしまう
など、何かしらの思い込みがあったりします。
その人の、思い込みが現実を創っています。
ですが、思い込みはただの思い込みで、固定されたものではありません。いくらでも変えることができます。
カウンセリングでは、その人の思い込みを見つけて、その思い込みを変えるお手伝いをしています。
思い込みが、行動を創り現実を創っていますが、たまに例外があります。
「愛されない」と思っていたけど、彼氏ができて愛されるうちに、「愛されてもいい」と思い込みが変わった。
「嫌われる」と思っていたけど、いい仲間に出会い、「自分は受け入れてもらえる」と思えるようになったなど。
体験や出来事が先で、長年の思い込みが変わるケースもあります。
邪魔してる思い込みをいいい思い込みに変えた方が、いい現実を創りやすくなります。
願望実現を邪魔する思い込みを変える方法
自分でも、思い込みを見つけることができます。
顕在意識レベルですぐに見つかる思い込みと、潜在意識にある無自覚の思い込みがあります。
顕在意識にある思い込みなら、自分でも気づけるかと思います。
「願望実現の邪魔してる思い込みを変える方法」です。
１，ノートに、自分の願望実現を邪魔しているだろう思い込みを３～５つ書いてみてください。
ダイエットや恋愛の例を 参考にして書いてみてください。
ダイエットの例、
・過去ダイエットに失敗した
・どうしてリバウンドする
・甘いものをやめれない
・私にはダイエット難しい
恋愛の例
・過去に愛されなかった
・これまでもなかなか恋人ができなかった
・自分は愛されない
・異性に好かれない
・どうせ無理
・父親に愛されなかったから男性に愛されない
・出会いがない
・自分に合う人がいない
２，次に、「こう思っていたほうがいい」という理想の思い込みを書いてみてください。
ダイエットの例
・過去は関係ない、これから痩せることができる
・今運動に取り組んでいるから痩せれるはずだ
・新しい方法を見つけたから、これならいけそうだ
恋愛の例
・過去は関係ない、自分に合う人と出会わなかっただけだ
・私は愛される
・私には隠れた魅力がある、それに気付いてくれる人がいる
など
３，新しい思い込みを変えたノートを毎日見てください。できれば朝晩
邪魔してる思い込みを書き、新しい理想の思い込みを書き、理想の思い込みを毎日意識するだけでも、行動に変化が出てきます。
思い込みは「こういう思い込みがあったんだな」と気づくだけでも、その効力は薄れていきます。
新しい理想の自分になり生活をする効果
４，そして、すでに目標を達成したかのように振舞います。
・新しい思い込みに変わり、ダイエットに成功した痩せた自分のように振る舞う。
・新しい思い込みに変わり、理想の素敵な恋人ができたかのように振る舞う。
注・潜在意識を勉強している人で、「なりきるのとなるは違う」「なりきると、現状の叶ってない自分を強化する」とか言う人もいますが、そういう細かいことは結構どうでもいいです。
私は某有名で劇団で演技の勉強をしてきましたが、演技でもＮＬＰでも、なりきっているうちに、それそのものになります。
「なりきるのとなるの違い」とかそこを追求しなくても、まずは「なりきるだけ」でも十分に効果があります。
なりきってるうちに、実現している自分と波動が合い、シンクロも起きたりします。
「既に実現した自分」のように振舞っていると、自然とその自分になっていきます。
理想の自分になる方法
引き寄せアドバイザー岡野真さんが、「なる」「701式なる」についてまとめた、「わずか４ステップ！理想のあなたになる方法」という教材があります。
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