瞑想で全である私、全て既に在るがわかってくる 2020年5月27日 瞑想 サウナの魅力と瞑想と同じ効果がある!? 最近、サウナにはまりました。 以前は温泉や風呂に行った時、2,3分サウナに入るだけでした。 「サウナがあるから、ちょっと入るか」と、風呂のついでの感じです。 コロナの影響でジムが休 […] 続きを読む