サウナの魅力と瞑想と同じ効果がある！？ 最近、サウナにはまりました。 以前は温泉や風呂に行った時、2，3分サウナに入るだけでした。 「サウナがあるから、ちょっと入るか」と、風呂のついでの感じです。 コロナの影響でジムが休 […]

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