今日は朝一、公園に行き気功をしてきました。
いつもは部屋でやるので、外で気功は気持ちがいいですね。
アファメーションを録音して聞く、録音アファメーションとは
人生を変える！潜在意識に効果的な自己暗示やアファメーション の記事でも書きましたが、
アファメーションとは、「私はできる」「私は幸せだ」など、自分に対して肯定的な言葉を語りかけることを言います。
簡単に言えば、自分に言い聞かせるポジティブな言葉です。
アファメーションを録音して耳で聞く、「録音アファメーション」と呼ばれるものもあります。
私も実際に、長時間の録音アファをやっていた時期があります。
今も、毎日、1，2時間は何か作業をしながら、録音アファを聞いています。
初めて録音アファをやり始めた時は、イヤホンを耳に入れているのが慣れなくて落ち着きませんでした。
今は、ワイヤレスイヤホンを使っているので、片耳だけ入れて聞いてるからか、イヤホンを入れてるストレスはないです。
OCYのワイヤレスイヤホンを使っていますが、接続も使い方も簡単で快適です。
録音アファは、スマホのボイスレコーダーで録音をしたりして、簡単に作れたりします。
ボイスレコーダー機能がついていなくても、録音できて再生できるアプリなどもありますね。
録音アファは、何か作業をしている時や運動している時、通勤途中になどの時間でもできるのがいい点ですね。
録音アファメーションはどこからきたか
録音アファメーションは、潜在意識の掲示板を見ている時に知りました。
実践している人は多いのでしょうか？
199さんという人のまとめも読みました。
「なぜか知らないけど毎月〇〇万入ってくる」というアファメーションをやり、
一生働かなくてもいいくらいの資産を作った、という人が199さんです。
「なぜか知らないけど」と付け加えることで、潜在意識の抵抗がほとんどないからとの理由で、このアファをやっていたようです。
そしてさらに、この199さんの「なぜか知らないけど」というアファを録音して聞きまくり、二か月後に大金を得たという人もいたようです。
会社の金を盗んでしまいそれがばれて、精神的に追い詰められて、声に出してアファが言える状況じゃないので、録音して聞くことを思いついたようです。
声に出す→耳に聞こえる→脳内に伝達する。
気分がいい時に、気分がいい声で録音したのを聞きました。
追い詰められている状況では、アファメーションをする気持ちにもなれないかと思います。
そんな時に、「アファメーションを録音して聞く」と思いついたのもすごいですね。
追い詰められていたり、何もやる気が起きない状況になってしまった時、録音アファなら聞くだけなのでやれますよね。
録音アファは、落ち込んでいる時にでも、できるメソッドかと思います。
録音アファメーションの体験談
この録音アファを知った時に、さっそくアファメーションの文章を作り、スマホで録音をしました。
「なぜかわからないけど、お金が入ってくる」
「なぜかわからないけど、どんどん豊かになる」
「なぜかわからないけど、どんどん人に好かれる」
など、20個くらい文章を作ったと思います。
バックの音楽もG戦場のアリアを使いました。
パソコンで作業をしている時や、本屋などに出かけている時、ジムに行っている間などずっと聞いていました。
私は、そんなに急激な変化はなかったのですが、人付き合いも増えてたりして生活が楽しくなっていきました。
聞いていると飽きるので、2倍速などにして聞いたりもしましたが、通常の速度が落ち着きます。
寝る前も聞こうとしましたが、私はうるさく感じて、寝る前や寝ている間は聞くことはできませんでした。
彼女の録音アファメーションをやった体験談と効果
私が録音アファを始めた時に、彼女にも教えました。
彼女も15～20個くらいアファの文章を作り、スマホで録音をしました。
「なぜかわからないけど」から始まり、ダイエットや美容に関する事、お金に関する事などのアファを録音したようです。
録音アファだけじゃなく、実際にプール通いをしていたり、エステにも通っていました。
結果を言うと、一年後には8キロ体重が減り、一回り細くすっきりとして、色気も出て劇的に変わりました。
「ダイエット」も、確実に成功しています。
以前よりも、はっきりとした二重になったり、顔もすっきりとしてより可愛く綺麗になりました。
彼女に許可をもらい、写真を載せています。
彼女は録音アファだけじゃなく、週一回はプールに行って歩いたり泳いだりして、エステで脂肪吸引もやり脂肪をつきづらくしたりして、行動や努力もしていました。
仕事の休憩中にも、ぼーっとしながら録音アファを聞いていたようですが、
録音アファの効果としては、思考の癖やセルフイメージも変わり、顔とスタイルがより綺麗に可愛く変わりました。
録音アファで、「理想の自分の姿はこうなっている」と聞くことで、自然とそうなるような行動をしますね。
客観的に人の変化を見ると、「録音アファが向いている人への効果」はすごいなって思います。
顕在意識の努力と潜在意識活用の両方で願望は実現する の記事で書きましたが、意識の努力と潜在意識へのアプローチの両方があり実現するかと思います。
「望んだ事は、全て既に在る」
別領域では、望んだ事が叶っていたりします。
全て既に在るがわかっていれば、録音アファでもイメージでも瞑想でも、「叶っている状態になる」方法は何でもいいかと思います。
アファメーションや録音アファをするのが面倒な人は、こちらがおすすめです。
